ダイエットサプリメントの効き技!相性診断

あなたはダイエットをしてるのに、いまいち成果が出ないと思っていませんか?
ダイエットって、日数を重ねるほどに辛くなってくるものです。
そのつらい毎日を耐え忍んでいるのに、体重計の数値は一向に決まった範囲から下に突き抜けてくれない。

どうして?なぜ成果が出ないの?

自分のやり方が悪いの?それともまだ期間が短すぎるの?
1日1日ダイエットの日々を重ねる度に、いろいろな疑問が頭をもたげてきます。

その疑問に一つの回答をくれる存在があります。
そう。ダイエットサプリメントです。

ダイエットサプリメントとは

言葉を鵜呑みにするなら、飲むとダイエットになるサプリメントという事になります。
しかし、理論的に何かを飲んで結果体重が減るという食品は唐辛子などを除きほとんどありません。
それでは、ダイエットサプリとは何なのでしょうか。

種類は多種多様ですが、基本的なアプローチは栄養補給です。
ダイエットによって偏った栄養を整えたり、ダイエット時に陥りやすい便秘を整腸機能でサポートしたり。
そう「サポート」という立ち位置が一番しっくりくるのがダイエットサプリメントです。

間違ってもダイエット時の主役ではありません。

ダイエットサプリメントの効き技!相性診断

どんなダイエットサプリは、ダイエット時に発生する問題をサポートしてくれる力強い味方です。
ダイエットする際には、ぜひ活用したいですね。

そして、飲むからにはより効果的に活用したいものです。
今回紹介する技はズバリ相性診断です。

相性診断とは?

食べ合わせが悪いみたいな話と似たようなもので、栄養素にも相性が悪い組み合わせがあるのです。

代表例がDHA+キトサン

同時に取ると、DHAの吸収が粗大されて体外に排出されます。
両方の成分を摂取したい場合は、時間帯をずらして摂取しましょう。

コエンザイムQ10+カプサイシン

同時に取ると、お互いに効果を打ち消し合うというトンデモ効果があります。
これは、どちらか1つを選んで摂取する様にしましょう。

脂溶性ビタミン+脂溶性ビタミン

これは複数のサプリの併用時に気を付ける必要があります。
脂溶性ビタミンは肝臓に負担をかける性質があり、多量摂取によって肝臓を傷めてしまいます。

複数のサプリを併用する場合は、その合計値が安全量の範囲内か確認しましょう。

ダイエットサプリを過信しない

ダイエットサプリメントは、あくまでサポートするものです。
ダイエットサプリメント自体が体重を減らしてくれるわけではありません。
そういった意味でも、サプリに依存しすぎるのはやめましょう。

楽しいダイエットを

苦行と思うとなにごとも続かないものです。
ダイエットの中でも面白みを見つけて、毎日楽しくダイエットしましょう。

そうすることで挫折することなく、ダイエットを続けられるでしょう。
つまり、ダイエットに成功するという事です。

あなたもそういう未来をつかみましょう!